インナーマッスルを鍛えると痛みは本当に改善できますか？　そんな簡単に良くなれば、手術を受ける方はいないはずでは。手術が好きなのはドクターだけです。

たまたま、テレビをつけると、NHK今日の健康　を観ました。腰痛のための運動を指導してましたが、その運動で、痛み痺れが改善するとは考えられない。
また、質問で狭窄症の手術を受けたが、痛み痺れが良くならないのはなぜか？との質問には　"多々あることなので、諦めてください ,後は運動してください"　と回答されてます。
それなら、最初から運動すれば良かったのではないでしょうか。サージカルトレーニンにお任せください。